Life notes

　　現在已是民國百年元旦下午，相信很多金融機構正在與百年蟲奮戰中，但這場戰役應該是輕而易舉的，就算有問題也不會有太大的影響．因為之前已渡過二千年的考驗，很多經驗都已有了．只是把該做的事完成，該測試的做一做罷了．

　　至少已經三年以上，每年不同時期不同人物都在喊股市上萬點，喊了那麼久都沒有上，為什麼今天又在喊 ? 人都這麼好騙嗎？還是誠信這種東西在台灣早就不存在了，抬面上的政治人物帶頭騙，金融界的人也跟著做，別再鬧了好嗎！

　　這個標題很吸引人，因為剛才在書店看到一本書”一整年不用錢：免費+自由──一個經濟系畢業生的不用錢生活實驗”．這雖然是個很極端的例子，但回想一下今年自己的開銷才發現花太多錢了，存款一直沒有明顯增加．照理說上班一天只會花一百元．一個月只花三千元．扣掉家用之後應該還可以每月存下幾千元，結果是沒有存到錢．原來買了智慧型手機之後又分期買了其它東西，又換了電腦主機．每週又固定投入樂透幾百元，沒存到錢是正常的．

　　這波台灣不習慣的冷氣團真的是讓人見識到”冷”的感覺．羊肉爐及薑母鴨的生氣好到難以應付一直進來的客人．對於生體較寒的人這可不得了了，手腳冰冷之外整個人就是亳無精神工作及生活，但還是要習慣它因為不會一下子就轉回溫暖的天氣．

　　在今年入冬最冷的一天早晨六點二十分出門，和一群趕著上學的高中及高職生一起擠公車．到台北火車站下車看了一下戶外溫度，只有10度C． 對台灣人來說這已經是非常寒冷的天氣了，再冷下去保暖衣物又要發生大搶購了．

　　在台北市火車站對面南陽街一帶中藥材行買了一罐 順天堂炮附子 （粉末），原價270元，打折後240元．每天早晚0.5克各服用一次，這幾天十幾度C的低溫真的很有幫助．但只要是配開水似乎沒有什麼效果．最後都是搭配一小片土司吃進去．如果不配其它食物服用單純含在口中會有微麻的感覺．服用量太大會有微微心悸，量的控制要由少至多，但不能出現副作用為宜． 　　在未服用前如果遇到19度C左右的就開始感到手腳冰冷．但這幾天即使一早溫度降到１２，１３度起床都還不至於冷到受不了，本以為氣象預報錯誤，但早上九點台北火車站戶外溫度只有１３度而己仍感到差不多與１８，１９度一樣的冷而已． 　　剛開始幾天有一次睡前服用量多了一點（不到１克），當晚睡到一半發現腰部以下熱到冒汗睡不著．所以服用量要小心免得反應太強烈。 就在今年 2012 全家到新北市樹林去看一位女中醫，孩子看長高，大人看毛病。結果女中醫師把脈後認為氣太弱，也就是太虛加上濕氣重，特別是相較一般男人而言，開的藥方中有一味是附子，第一週是兩克還是一點五克我也忘了，接下來幾週復診持續加大劑量，最後是三點五克。開始有了服用後燥熱及手心乾燥的現象。一週後習就不會有燥熱現象。本來秋天只要氣溫在二十五度以下就開始感到冷的現象也有改善。但我很好奇這藥要一直吃下去嗎？是否沒有吃就又會回到原來的體質？

　　在九把刀演講完後說出”幹”字來讚美講者，這樣的校長實在太屌了！如果教育部那些腦中裝水泥的官員因此對他有所批評及處分，我一定會聲援他！

　　第一顆為 400D 買的定焦鏡”Canon 50mm 1.8 II" ，第一個理由是便宜，第二個理由是定焦鏡，第三個理由是重量輕，第四個理由是大光圈，第五個理由是原廠鏡．理由實在太多了，但回家在室內試拍幾張後就發現問題了．鏡頭要距被拍物至少45公分，這下真的好玩了，變焦鏡的優點就是定焦鏡的缺點，果然在這個時候感受到了． 　　光圈要到 F4 才會有銳利的感覺，這個焦段在戶外還好，只是第一次使用定焦鏡要習慣移動腳步來變焦．真正傷腦筋的是螢幕畫質太差，改用22吋 iMac 看拍出來的圖檔之後就興起了換掉１５吋舊LCD的念頭．

　　這週連續好幾天一早戶外的氣溫都低於二十度Ｃ，真正強大的冷氣團尚未來到．但虛弱的身體明顯已感到抵擋不住，已經需要加件毛衣才能支撐．每天更要吃一次羊肉來補強它．今年就看羊肉能讓我這不惑之年的人表現出多大的禦寒能耐了． 　　同樣的，每天坐公車時觀察同車的人，許多人已套上厚重的大衣或外套．但仍有人是薄薄的外套，身體強弱之間的落差竟然如此之大．

　　近年來好萊塢的電影一直在特效上有持續的進步，但這種感觀的東西刺激久了會麻木或是需要更大的刺激來引起觀眾的慾望．只有真正感動人心或是引人思考的片子才能讓人回味再三，這幾年國片也不斷地有佳作出現，最近看的”父後七日”看似平凡平淡的一部片子卻觸動了從小在鄉下長大的我． 　　故事只是一個鄉下中年男子的過世，他的兒子及女兒還有道士及晚輩之間在這七天中的點點滴滴雖然是平凡不過的故事，但卻引人思考生死及人生的一連串課題．女主角與父親的親情在她回歸正常工作之後又有了更深刻的體認．

　　前幾年也許是蔬菜湯及生機飲食造成身體變成冷底．每到冬天或是氣溫低於２４度就開始手腳冰冷．這陣子幾乎每天都吃羊肉，一個月下來直到兩天前才感受到其功效．晚上只是蓋個薄被子也會下半身熱到出汗，昨天晚上更誇張棉被蓋不到半小時被自己的體溫熱到冒汗不說，根本是全身溫熱到無法入眠．今天早上起床洗臉及洗手用冷水，以往這個時後手會冰冷至少半小時．身體的溫度很慢才能讓手指回溫，但這兩天不同了，五到十分鐘內就感到手指溫熱到水份蒸乾十指乾爽． 　　至於羊肉是否真的如中醫所述是這麼好的食補材料? 等到下週溫度低於18度C 就可以驗證了 !

　　今天一早睡過頭，坐了一班平常不會搭乘的時段的公車．因為已超過上班尖峰時間，所以有位子可坐．此時已無睡意也不需閉上雙眼，很自然地觀察起其它乘客．一般來說搭公車上班的人以女性佔多數．而我搭的這路公車在台北火車站會有百分之七十的人會下車．也就是說多數是在台北火車站一帶的公司上班或是少數再轉搭捷運，至於目的地就很難說了． 　　平時坐公車最喜歡看美女，雖然一車子的人出現另人刮目相看的女性大約只有五十分之一．但這五十分之一的人物就足以讓這趟無趣且漫長的上班之路精神為之一振． 　　個人欣賞美女有幾個重點，第一健康氣色佳，第二皮膚好，第三氣質佳．上班族的女性有一個共同點就是打扮不會太花俏，以端莊及氣質取勝，如果是打扮的很花俏的上班族那不會在我的欣賞的範圍．因為乘坐公車一路上多數人是不講話的，看著一個美麗的女性安靜的站著或坐著可以細細端詳其小範圍身體姿態變換之中透露出的訊息．氣質往往在微小的動作中展現出來． 　　如果這位欣賞的對象在身旁或是兩三步的距離之間，她身上的香味也許也會讓四周的人嗅的出來，此時奇妙的感覺就來了．那股香味又是讓人判斷這位陌生女子的重大線索之一．那味道是優雅的清香或是狐媚性的粉味會令人對眼前這位女子有南轅北轍的觀感． 　　身上穿戴的配件及包包也是欣賞的項目之一，一般除了手錶及手鍊之外比較不會有其它配件，頂多是耳環．但肩上背的包包則是最醒目的目標．除了與服裝的搭配外，有些人特別有其功能性，上班必需品有多少? 個人是如何取捨，此時都可以看的出來． 　　除了臉部之外唯一最有可能外露的部份就是手，尤其是手掌的部份．此時是欣賞其手指美感的最佳時刻．骨細膚白指尖這三項最能表現出一個女子手部之美．相反地，骨粗膚黃及指粗會讓人覺得此人生活很堅苦．

　　今天第一次使用雅虎24HR購物，早上十點半左右下的訂單，下午貨物就送達公司．當然送貨地點在台北市內一定是比較快．但想了一下，我買了兩本英文書及一件玩具，如果沒有精心設計的流程及完善的資訊系統配合如何能做到．以往自己都是利用博客來書店訂書送到家中附近的7-11店中自行取貨．但這次的雅虎購物經驗可能會改變自己的習慣．

　　今天有幸在週一別人上班的日子休一天到礁溪泡溫泉．早上坐九點多坐上朋友的車，兩家人在十點多的時候已到宜蘭．先去逛宜蘭酒廠，非假日人少可以慢慢試飲各種酒，吃個紅麴香腸． 　　中午朋友帶去一家店名為”九澄”的吃涮涮鍋，老實說玩過宜蘭那麼多地方，第一次在當地吃涮涮鍋．店中可口可樂喝到飽，菜色中海鮮部份很新鮮，倒是羊肉吃起來一點都不像羊肉．比起台北的菜色來說算是較多樣，也價位不高．當然冰淇淋也是吃到爽． 　　下午兩點多開始到春天泡溫泉，這是第一次去，朋友已去過多次．以非假日一百九十元的價位可以泡到那麼多種湯實在是很划算，小孩也可以玩的很開心，也有SPA及烤箱．算是很多樣化．大人累了可到石板床區睡一會兒，真的很舒服，尤其是石床有加熱，維持著暖暖的溫度．整個下午真的很放鬆，這是第一次泡湯這麼過癮．是個值得再去的好地方，如果有景觀那真的是太完美了！

　　十二點三十分，吃完羊肉炒飯回頭拉開座位後的白色窗簾，只看到被附件的建築物包圍．只能將目光往天空移動．難得出大太陽，前方新光三越大樓的上方是一片吸引人的藍色調，拿起手機將它拍了下來．

網路上找到一篇簡體 "望舌診病". 發現自己有所謂的 "齒痕舌". 將其說明列出如下: 舌邊齒痕指舌體邊綠見牙齒的痕跡,稱為齒痕舌或稱齒印舌.由於脾虛不能運化水濕 ,舌體胖大而受齒緣壓迫所致,故常與踵大舌同見.齒痕舌主脾虛和濕盛.淡白而濕潤, 屬寒壅盛;淡紅而有齒痕,多是脾虛或氣虛. 想要知道實際樣子, 可以用 Google 搜尋圖片, 輸入關鍵字 "齒痕舌" 即可找到一堆照片. 自己似乎不是很嚴重, 有些人的齒痕實在太明顯了!

　　前幾年為了改善C肝及每天沒精神的現象，吃了常景蔬菜湯，大概是四箱，可能是後來只喝蔬菜湯沒有搭配糙米茶．突然這兩年只要天氣一變冷，手腳會冰冷到痛，如果騎車更會冷到關節冷過敏會大量出疹子，體溫恢復又消失． 　　從這週開始每天都吃 羊肉 ，順便記錄下來對 手腳冰冷 現象的改善程度： 10/31 一碗小羊肉(紅燒) 11/01 　紅燒羊肉湯 11/02~ 11/05　紅燒羊肉湯 : 可能天氣已回溫到20度以上，尚感覺不到其功效 11/06 一碗小羊肉(清燉) 11/07 中午 羊肉飯, 晚上 羊肉涮涮鍋 　　根據昆吾劍兄的說法，溫度19度C以下開始就可以看出每一個人的體質是那一種，剛好九月底開始天氣轉冷，自己手腳冰冷的症狀馬上出現．接下來先吃一陣子羊肉看是否能改善．並嚴格控制自己不吃冰及喝冷飲． 第一週下來雖然天氣回溫無法準確驗證其功效，但雙手洗冷水後冰冷很久的現象時間縮短，第五天後起床不會像以前那麼怕冷且容易打噴嚏且足部的溫暖會達到腳底，不會只停留在膝蓋．另外一個家人吃羊肉的反應很特別，提供大家參考．如果口中有起任何水泡的人，請勿食用羊肉，一吃就會腫的更大．後來發現此因素後立即喝綠豆湯，短時間內就消下去了．可見羊肉及綠豆間真是水火不容．第一次見證到食物間的關係如此有趣． 第二週 記錄 第一天: 中午 羊肉盤 晚上一碗紅燒羊肉湯 夜間氣溫降到18度C 以下，已經不會腳底冰冷，但似乎這幾天額頭會出現細小痘子，最近睡眠充足，可能是羊肉的關係 第二天：早上大腿及腳底都有燥熱感，今天早上八點半，戶外溫度２０度C．中午羊肉乾麵，晚上紅燒羊肉湯. 第三天：早上六點多戶外溫度 18度C，手部洗冷水後一直無法回溫，腳底還好沒有冰冷現象．中午一盤羊肉，晚上一碗紅燒羊肉湯．整晚腳底都是熱呼呼． 第四天：中午吃 羊肉炒飯 ，雖然只有薄薄幾片但也算是羊肉．晚餐照例還是一碗 紅燒羊肉湯 ．這兩天腳底都有暖意且有出汗現象，以前還沒吃羊肉前就算是夏天在辦公室內也沒有這種狀況． 第五天：晚餐一碗紅燒羊肉湯．氣溫已經回到２０幾度，暫時看不出羊肉的效果．下週再觀察． 第六天：午餐一盤羊肉薄片及羊肉乾飯一碗，晚餐一碗小羊肉．整個晚上腰部以下都是熱的，陪家人逛街時覺得好熱．別人都穿外套，我只有一件長袖格子衫． 第七天：一早起床手腳都暖呼呼，心中只有一個想法”爽”．太久沒有這麼棒的感覺．昨天吃較多的羊肉

　　最近因為天氣冷而手腳冰冷找到一些網路資料，最特別的是有位仁兄叫”昆吾劍”，他以自身受手淫之害將一些研究中醫處方及自身試藥的心得分享出來．但在網路上遭到攻擊，也引來了一些論戰．但還是有一些受手淫之害的人根據他的建議試藥分享出一些心得． 　　個人不相信西醫的手淫無害論，但似乎沒人正視它對健康的影響，但此人以親身的經歷來告戒大家似乎值得嘉許，只是使用附子這種單方的藥是要個人自行判斷．但吃羊肉個人倒是很贊成，因為羊肉的營養價值確實很高，只是如果照”昆”兄的建議要避免吃一堆生冷的東西似乎很難．但自己每次吃完冰冷的東西之後常會有腸胃不舒服的現象，從小到大都是這樣的體質，長大之後才注意到不能多吃，年紀愈大此現象愈明顯．建議身為家長的不要讓孩子從小養成吃冰水的習慣．二十幾歲之前可能沒感覺，三十幾歲之後會開始吃到苦果．