Life notes

　　今天第一次使用雅虎24HR購物，早上十點半左右下的訂單，下午貨物就送達公司．當然送貨地點在台北市內一定是比較快．但想了一下，我買了兩本英文書及一件玩具，如果沒有精心設計的流程及完善的資訊系統配合如何能做到．以往自己都是利用博客來書店訂書送到家中附近的7-11店中自行取貨．但這次的雅虎購物經驗可能會改變自己的習慣．

　　今天有幸在週一別人上班的日子休一天到礁溪泡溫泉．早上坐九點多坐上朋友的車，兩家人在十點多的時候已到宜蘭．先去逛宜蘭酒廠，非假日人少可以慢慢試飲各種酒，吃個紅麴香腸． 　　中午朋友帶去一家店名為”九澄”的吃涮涮鍋，老實說玩過宜蘭那麼多地方，第一次在當地吃涮涮鍋．店中可口可樂喝到飽，菜色中海鮮部份很新鮮，倒是羊肉吃起來一點都不像羊肉．比起台北的菜色來說算是較多樣，也價位不高．當然冰淇淋也是吃到爽． 　　下午兩點多開始到春天泡溫泉，這是第一次去，朋友已去過多次．以非假日一百九十元的價位可以泡到那麼多種湯實在是很划算，小孩也可以玩的很開心，也有SPA及烤箱．算是很多樣化．大人累了可到石板床區睡一會兒，真的很舒服，尤其是石床有加熱，維持著暖暖的溫度．整個下午真的很放鬆，這是第一次泡湯這麼過癮．是個值得再去的好地方，如果有景觀那真的是太完美了！

　　十二點三十分，吃完羊肉炒飯回頭拉開座位後的白色窗簾，只看到被附件的建築物包圍．只能將目光往天空移動．難得出大太陽，前方新光三越大樓的上方是一片吸引人的藍色調，拿起手機將它拍了下來．

網路上找到一篇簡體 "望舌診病". 發現自己有所謂的 "齒痕舌". 將其說明列出如下: 舌邊齒痕指舌體邊綠見牙齒的痕跡,稱為齒痕舌或稱齒印舌.由於脾虛不能運化水濕 ,舌體胖大而受齒緣壓迫所致,故常與踵大舌同見.齒痕舌主脾虛和濕盛.淡白而濕潤, 屬寒壅盛;淡紅而有齒痕,多是脾虛或氣虛. 想要知道實際樣子, 可以用 Google 搜尋圖片, 輸入關鍵字 "齒痕舌" 即可找到一堆照片. 自己似乎不是很嚴重, 有些人的齒痕實在太明顯了!

　　前幾年為了改善C肝及每天沒精神的現象，吃了常景蔬菜湯，大概是四箱，可能是後來只喝蔬菜湯沒有搭配糙米茶．突然這兩年只要天氣一變冷，手腳會冰冷到痛，如果騎車更會冷到關節冷過敏會大量出疹子，體溫恢復又消失． 　　從這週開始每天都吃 羊肉 ，順便記錄下來對 手腳冰冷 現象的改善程度： 10/31 一碗小羊肉(紅燒) 11/01 　紅燒羊肉湯 11/02~ 11/05　紅燒羊肉湯 : 可能天氣已回溫到20度以上，尚感覺不到其功效 11/06 一碗小羊肉(清燉) 11/07 中午 羊肉飯, 晚上 羊肉涮涮鍋 　　根據昆吾劍兄的說法，溫度19度C以下開始就可以看出每一個人的體質是那一種，剛好九月底開始天氣轉冷，自己手腳冰冷的症狀馬上出現．接下來先吃一陣子羊肉看是否能改善．並嚴格控制自己不吃冰及喝冷飲． 第一週下來雖然天氣回溫無法準確驗證其功效，但雙手洗冷水後冰冷很久的現象時間縮短，第五天後起床不會像以前那麼怕冷且容易打噴嚏且足部的溫暖會達到腳底，不會只停留在膝蓋．另外一個家人吃羊肉的反應很特別，提供大家參考．如果口中有起任何水泡的人，請勿食用羊肉，一吃就會腫的更大．後來發現此因素後立即喝綠豆湯，短時間內就消下去了．可見羊肉及綠豆間真是水火不容．第一次見證到食物間的關係如此有趣． 第二週 記錄 第一天: 中午 羊肉盤 晚上一碗紅燒羊肉湯 夜間氣溫降到18度C 以下，已經不會腳底冰冷，但似乎這幾天額頭會出現細小痘子，最近睡眠充足，可能是羊肉的關係 第二天：早上大腿及腳底都有燥熱感，今天早上八點半，戶外溫度２０度C．中午羊肉乾麵，晚上紅燒羊肉湯. 第三天：早上六點多戶外溫度 18度C，手部洗冷水後一直無法回溫，腳底還好沒有冰冷現象．中午一盤羊肉，晚上一碗紅燒羊肉湯．整晚腳底都是熱呼呼． 第四天：中午吃 羊肉炒飯 ，雖然只有薄薄幾片但也算是羊肉．晚餐照例還是一碗 紅燒羊肉湯 ．這兩天腳底都有暖意且有出汗現象，以前還沒吃羊肉前就算是夏天在辦公室內也沒有這種狀況． 第五天：晚餐一碗紅燒羊肉湯．氣溫已經回到２０幾度，暫時看不出羊肉的效果．下週再觀察． 第六天：午餐一盤羊肉薄片及羊肉乾飯一碗，晚餐一碗小羊肉．整個晚上腰部以下都是熱的，陪家人逛街時覺得好熱．別人都穿外套，我只有一件長袖格子衫． 第七天：一早起床手腳都暖呼呼，心中只有一個想法”爽”．太久沒有這麼棒的感覺．昨天吃較多的羊肉

　　最近因為天氣冷而手腳冰冷找到一些網路資料，最特別的是有位仁兄叫”昆吾劍”，他以自身受手淫之害將一些研究中醫處方及自身試藥的心得分享出來．但在網路上遭到攻擊，也引來了一些論戰．但還是有一些受手淫之害的人根據他的建議試藥分享出一些心得． 　　個人不相信西醫的手淫無害論，但似乎沒人正視它對健康的影響，但此人以親身的經歷來告戒大家似乎值得嘉許，只是使用附子這種單方的藥是要個人自行判斷．但吃羊肉個人倒是很贊成，因為羊肉的營養價值確實很高，只是如果照”昆”兄的建議要避免吃一堆生冷的東西似乎很難．但自己每次吃完冰冷的東西之後常會有腸胃不舒服的現象，從小到大都是這樣的體質，長大之後才注意到不能多吃，年紀愈大此現象愈明顯．建議身為家長的不要讓孩子從小養成吃冰水的習慣．二十幾歲之前可能沒感覺，三十幾歲之後會開始吃到苦果．