去年被騙了一次的麥當勞地產大亨今年又來了!去年沒有公布中獎名單,今年又要再玩一次嗎? 大家真的要再仔細想一想了!
近一年因感情問題不斷造成自己心情上的困擾,這幾天決定走出來,重新檢視自己未來要怎麼走下去。以下整理了一些項目: 健康 這是首要項目,畢竟年紀快半百,體力大不如前。父母也高齡了,自己不照顧好如何照顧他們? 運動 為了健康及保持活力,每天養成走路,拉筋,深蹲及伏地挺身的運動習慣。 間歇性斷食 先從一天兩餐開始,早餐及晚餐。再改成一天一餐:只有早餐。 閱讀 數學,散文,經典及英文。 繪畫及攝影 口語表達 發聲練習,讓自己擁有一副好聲音。
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