每天規律的三餐之外，人們總在特別時間與日子想和親近的人一起吃頓飯。此時食物或餐廳會特別想和平常不一樣，吃的內容佔了多大的成份？它的重點是食物本身嗎？還是因為和自己吃飯的人使得這頓飯有了美味層次以外更高的情感因素？它讓這食物變得不一樣？
近一年因感情問題不斷造成自己心情上的困擾，這幾天決定走出來，重新檢視自己未來要怎麼走下去。以下整理了一些項目： 健康 這是首要項目，畢竟年紀快半百，體力大不如前。父母也高齡了，自己不照顧好如何照顧他們？ 運動 為了健康及保持活力，每天養成走路，拉筋，深蹲及伏地挺身的運動習慣。 間歇性斷食 先從一天兩餐開始，早餐及晚餐。再改成一天一餐：只有早餐。 閱讀 數學，散文，經典及英文。 繪畫及攝影 口語表達 發聲練習，讓自己擁有一副好聲音。
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